Egészségünk megőrzése mindenki számára fontos, de nem mindig áll hozzá az átlagember számára kellő információ. Előadások közérthető stílusban, rengeteg hasznos tanáccsal a leggyakoribb egészségügyi problémákról.
Képzésről érdeklődöm Terápiás konzultációElőadásaim során társadalmunk széles spektrumát foglalkoztató civilizációs problémáit, egészségügyi kérdéseit feszegetem és megoldásait tanítom a természetgyógyászat erejével. Hogyan lehet ezeket megelőzni? Vagy a már kialakult probléma esetén mit tehetünk? Milyen házi praktikák, könnyen elérhető természetes módszerek, táplálkozási megoldások léteznek?
év előadói tapasztalat
sikeres előadás
választható témakör
Táplálkozásunk révén több ezer fehérjével találkozunk naponta, ami egyáltalán nem biztos, hogy mind hasznunkra válik.
Ételintolerancia alakul ki, ha az emésztés során bizonyos ételek a hasznosulás helyett valamilyen kóros immunválaszt keltenek.
Sajnos sokan nincsenek tudatában annak, ha olyan élelmiszert fogyasztanak, ami ártalmas lehet számukra, pedig számos betegség és életminőséget megrontó állapot hozható összefüggésbe az ételintoleranciával, ami manapság szinte népbetegséggé vált.
Régóta foglalkoztat minket a dolog, hogy találjunk egy jobb szót, mint az anti-aging, hiszen az időt nem lehet megállítani, sem megfordítani, nem lehet nem öregedni és talán felesleges is ellenállni. Az idő múlása ugyanis az élet része. Az öregedésgátlás káros retorikát is tartalmazhat, amely nem hajlandó elfogadni, hogy mindenki öregszik és idővel még jobban öregszik. Egyre több tudományos eredmény igazolni látszik, hogy életmódunk minimális megváltoztatásával, a well-aging módszerével ez a vágyálom megvalósulhat. A koncepció a test harmóniáját igyekszik megteremteni, ezzel előzve meg a krónikus betegségeket. A well-aging fő célkitűzése az egészség, és a szellemi-testi rugalmasság minél tovább tartó megőrzése.
Vitaminok, ásványi anyagok. Miből mennyit, kinek mikor?
Ezen az előadáson megismerkedhetünk azokkal a természetes szerekkel, gyógynövényekkel amik ebben segítenek nekünk. Áttekintjük a vitaminok, ásványi anyagok egész sorát - amelyek nélkül nincs egészség! Hallottál már a "minőségi éhezésről"? Sajnos társadalmunk harmada bizony éhezik!!! Gyakran hallom itt-ott, hogy nem szednek táplálékkiegészítőket, mert esznek elég zöldséget-gyümölcsöt. Őket sajnos ki fogom ábrándítani, konkrét számokkal, adatokkal.
Részletesen megbeszéljük, hogy milyen vitaminokat tanácsos, sőt kötelező szedni kicsiknek és nagyoknak az év különböző időszakában, aktivitásunk és életkorunk függvényében!
Segítek eligazodni a táplálékkiegészítők forgatagában!
Anyagcsere betegségek és azok természetes gyógymódjai.
Tízből kilencen elégedetlenek az alakjukkal, testsőlyukkal. Mikor esztétikai kérdés a túlsúly és mikor lép át az egészségkárosító tartományba?
Kinek milyen fogyókúra javasolt és mi az ami tilos.
Hogyan lehet különbséget tenni az életmódból fakadó illetve a betegségből adódó túlsúly között? Mik azok az anyagcsere betegségek? A cukorbaj és annak előszobája, pajzsmirigy problémák, ízületi panaszok és ezek természetes ellenszerei. Beszélni fogunk az emésztőszervi panaszok pszichés okairól is.
Mert én igen!
Baktérium, ha ezt a szót halljuk azonnal a wc peremén vigyorgó gonosz kis lények jutnak eszünkbe, akik csak arra várnak, hogy alattomosan megkeserítsék életünket. Ők azok a bacik akiket nem szeretünk és valóban védekeznünk kell ellenük, de nem mindegy hogyan!Baktérim ellen, baktérium a legjobb fegyver.
Micsoda? Jó baktérium? -Igen!
Rengeteg olyan ici-pici élőlény van körülöttünk, amik arra hivatottak, hogy vigyázzanak az egészségünket és gondoskodjanak a környezetünk és testünk egyensúlyáról. Kik a jók és kik a rosszak ? Hogyan védekezzünk a rosszak ellen és hogyan támogassuk a jó bacik munkáját ?
A böjt egyidős az emberiséggel. Már Hippokratész, ókori orvos is ezt a gyógymódot alkalmazta fáradtság, betegség esetén - mielőtt bármilyen egyéb terápiába fogott volna. A gyógyító böjt lényege a szervezetben bent maradt, pangó salakanyagok kitessékelése ••• ezzel megsegítve a méregtelenítő szervek mindennapi munkáját ... Böjtölni azonban tudni kell!
Kinek, mikor, hogyan, meddig? Bizonyos szabályok betartása feltétlenül fontos a biztonságos böjtöléshez… Kinek javallt a böjt és kinek nem? Hogyan hat a böjt? Milyen testi és lelki hatásai vanak?
Gócbetegség alatt olyan folyamatot értünk, amelynek során egy adott szerv vagy szervrendszer megbetegedése a szervezet egy távolabbi pontján kialakult idült gyulladásából származik. A gócban baktériumok szaporodhatnak fel, amelyek a véráramba kerülve a szervezet csökkent ellenálló képességű területein megtapadnak, és azokat megbetegítik. A betegség kialakulásához nem feltétel a baktériumok jelenléte, az is elegendő, ha a kórokozók mérgező (toxikus) termékei érik el a véráram útján a távolabbi szerveket.
Honnan tudhatod, hogy góc, ill. krónikus gyulladás van a szervezetedben...pedig alapvetően "jól vagy"? Mi a teendő, kihez fordulj?
A fejlett országok vezető haláloka a szív-és érrendszer megbetegedéseire vezethető vissza. Magas vérnyomás, emelkedett koleszterinszint, érszűkület.
Mik a reális értékek, mi az amivel már tennivaló van (bár nem “csillagos” a laborleleten) és mit tegyünk?!
Kétségtelenül a legegyszerűbb megoldás mindig a pirula, de meddig?
Az előadás célja nem a szomorú statisztikák, hanem a rengeteg preventív lehetőség bemutatása.
Fűben-fában segítség felső-légúti panaszok esetén
Ki ne ébredt volna még kaparó torokkal, bedugult orral, remélve, hogy talál otthon valamilyen "gyorssegélyt" a nyavalyákra: megfáztam, vagy "összeszedtem valamit"?
Fertőzök és jobb, ha mégis otthon maradok vagy "ebcsont beforr", tudomást sem venni róla, menjen a verkli.
Sajnos egy gyorsan elfelejthető "ártatlan megfázás" is okozhat hosszan kezelendő szövődményeket. Mik azok a panaszok, amikre elég a házipatika és a tüneti kezelés és mik azok a jelzések, amikor már fontos a szakember segítsége?
Mire gondoljunk, ha túl gyakran dönt le lábunkról a torokgyulladás, esetleg visszatérő arcüreggyulladással kűzdünk? Immunrendszerünk gyenge? Nem megfelelően táplálkozunk? Esetleg hurcolunk valamilyen lelki terhet ami mindig ezen a területen okoz fizikai panaszt?
Egy szülő számára nincs nehezebb helyzet, mint amikor gyermekét elesettnek, betegnek látja...A láz, a levertség vagy a köhögés mögött gyakran banális okok húzódnak, amivel nem azonnal szükséges azonnal a doktor nénihez szaladni, viszont fontos kezelni. A holisztikus megközelítés pedig nem feledheti a lelki hátteret sem, ami egy kisgyermeknél még nagyobb jelentőséggel bír..
Avagy télen nem csak az autó indul nehezebben?
Ízületeinket és izmainkat is megviseli a hideg időjárás… Nem véletlen, hogy ilyenkor elszaporodnak a gyulladáscsökkentő gyógyszerreklámok.
A légúti problémák mellett a sajgó térdek, könyökök és derekak ugyanannyi gondoskodást igényelnének, mint a torok és "letapadt váladékok"...
Reumatikus problémákkal sajnos minden korosztály küzdhet, persze más és más okból kifolyólag. Áttekintjük a feltétlen kezelést igénylő tünetcsoportokat, illetve a már kialakult krónikus problémák enyhítésére is keresünk alternatív megoldásokat a természet patikájából, mellékhatások nélkül!
és a szükséges vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok.
Nyakunkon az ősz, támadnak a vírusok, a felső légúti nyavalyák. Mindannyiunknak szüksége lehet kis immunerősítésre. Természetes gyógymódok, gyógynövények, vitaminok, ásványi anyagok és rengeteg “csodatévő” táplálékkiegészítő kínálja magát az egészség zálogaként. Miből mennyit, kinek, mikor?
Endokrinharmónia klmb életkorokban mindkét nem esetén
Manapság a hormonális zavarok már évekkel korábban jelentkeznek, mint ahogy korábban ez jellemző volt. Hormonpótlással a tünetek nagy része megszüntethető, ám nagy elővigyázatosságot követel, mivel hosszú távon alkalmazva daganatok kialakulásához vezethet és igen komoly mellékhatásai lehetnek.
Ráadásul a menopauza különböző szakaszaiban eltérő hormonok szedésére van szükség és egyéni különbségek is mutatkoznak, így egyáltalán nem biztos, hogy ami másnak bevált, mindenkinek megfelel.Elérhetőek azonban olyan természetes gyógymódok, amelyeknek nagyon kevés a nemkívánatos mellékhatása, és szakszerű alkalmazásuk az esetek nagy többségében eredményesen megoldja a változókorral járó kellemetlen tüneteket legyen szó akár a hölgyekről, akár az urakról.
Horror a fürdőszobában! avagy "Amit nem ennél meg-ne is kend magadra"
Boldog békeidők! - amikor még a tisztálkodást a Babaszappan, a bőrápolást pedig a Nivea krém jelentette. Anyáink még nem ismerték a bőrproblémákat, de a szteroidos krémeket sem... Ma azonban az üzletekben elképesztő kínálat várja a gyanútlan tisztulni - szépülni vágyókat ... Bár a reklámok ígérete szerint mindezek a kemikáliák megszépítik külsőnket és gyorsan tisztaságot varázsolnak... arról azonban mélyen hallgatnak, hogy mindezért mekkora árat kell fizetnünk... akár az egészségünkkel!
Az érintés az egyetlen az öt érzékünk közül, amely nem veszít a hatékonyságából az évek során. Valójában az érintés és a megérintettség iránti vágyunk az évek előrehaladtával inkább csak nő. Nem csupán a csecsemő feltétel nélküli igénye, de azok az állatkicsinyek is könnyen elpusztulnak akik nem kapnak érintést..., ami 10x erősebb bármely verbális kontaktusnál! Rendkívül erősen befolyásolja önértékelésünket, de a szeretet legkönnyebb kifejezési módja is. Bármily furcsa, de minden élőlény igényli, hosszútávon fontosabb számára mint akár az élelem! Az előadás legfőbb üzenete: az ölelés, az érintés tanulható...:)
ami jó esetben nem csak a hölgyeket, de a teremtés koronáit is utoléri.
Optimális esetben valamennyien elérünk a kamaszkorunk után a legmegrázóbb hormonális élményhez, a klimaxhoz. Bizony sok hölgy ismeri már a "banya nyavalyát" vagy a teremtés koronái a "kapuzárási pánikot"... Valamennyi tünetet a feje tetejére állt hormonrendszer produkálja, melyet ki méltósággal, ki szenvedve, ki hisztérikusan és van ki humorral éli túl...
Szó lesz azokról a betegségekről is, melyek jellemzően a változókorban ütik fel a fejüket, mégsem a klimax számlájára írhatók, sőt teendő van velük!
Egy felnőtt ember 70%-a, egy újszülöttnek 80%-a víz és ezek a molekulák kommunikálnak egymással. Mi történik "odabent" ha nem iszunk eleget? Székrekedés, fejfájás, koncentráció zavar, csalóka éhségérzet is jelezheti számunkra a dehidratáltságot.
Milyen a tiszta víz? Ami a folyómederben csordogál vagy mi a konyhában a csapból folyik? Vagy egyik sem?!
A vízkristályok megváltoztatják alakjuk a különböző gondolatok, szavak hangok, zenék, érzelmek hatására.
A víz "hallja" + "látja" + "érzi" + "megjegyzi" + "tárolja" a közelében elhangzó szavak, mondatok jelentését.És ha belegondolunk, hogy testünk 70%-a víz? Lehet az emberi testet is ezáltal kódolni?
Nem könnyű megszabadulni a nehézfémektől!
Minden felnőtt ember szervezetében évente átlagosan 10 dkg ólom és 20 dkg alumínium kerül az ivóvízzel, a táplálékkal és a levegővel!
A nehézfémek problémája mindenkit érint. Beépülnek a test szöveteibe, megbénítják a sejtlégzést és ezzel elpusztítják a sejteket. Lerakódnak a májban, a vesében, a szívben, a gerincben, az agyban és roncsolják az idegrendszert, gyengítik az immunrendszert.
Sok olyan ember él körülöttünk, akiknek bár valós tünete nincs, mégis kiegyensúlyozottabb személyiség volna és a szellemi teljesítménye is jelentősen nőne, ha az agyából eltávoznának a nehézfémek.
Mik a fémterheltség tünetei? Hogyan kerülnek a nehézfémek a szervezetünkbe? Ezekkel a kérdésekkel és persze a “nehéz” terhektől való megszabadulás lehetőségeiről is fogunk szót ejteni!
Mára tudományosan is bizonyított, hogy a testi immunrendszerünk működését jelentősen befolyásolja pszichés állapotunk, sőt a testi tünetek hátterében szinte mindig valamilyen lelki tényező húzódik. Miért kártékony a stressz, hogyan fejti ki romboló hatását? Hogyan védekezhetünk a toxikus környezettel és emberekkel szemben?
Mitől más, mint egy finom talpmasszázs?
Miért esik jól egy fárasztó nap végén egy kellemes lábmasszázs? Tudtad, hogy a kellemes lehet hasznos is?
A talpad árulkodik az egészségedről, de a szövetséged is lehet ezzel, mert a hozzáértőnek elárulja, hogy milyen testi-lelki betegségtől szenvedsz.
Már az ókorban is tudták, hogy a testünket behálózó energiapályák kivezetőpontjai összefüggésben állnak belső szerveinkkel és azok kivezetőpontjainak stimulációjával gyógyítani lehet azokat. Milyen problémákra, betegségekre ha a reflexológia?
Miért fontos a jó cipő?
Vannak időszakok az ember életében amikor a folyamatos feszültség, legyen az félelem,aggodalom vagy szorongás, leuralja szellemi és ezáltal fizikális létünket. Jelen van a gondolatainkban és valamennyi sejtünkre kihat. Meghatározza hétköznapjainkat, viselkedésünket, emberi kapcsolatainkat...és egészségünket!
A stressz felismerése, és annak tudatos kezelése a mai ember számára létkérdés. Az előadás a lappangó buktatókra mutat rá, illetve ad gyakorlati, kézzelfogható technikákat, módszereket mind szellemi, mind testi síkon.
Vírus, vagyis méreg...
Máig mintegy 5000 fajukat írták le, de valószínűsíthető számukat több millióra teszi a tudomány... Eredetük bizonytalan. Élőlény mivoltuk vita tárgya.. Minden életformának, növényeknek, állatoknak, gombáknak, de még a baktériumoknak is megvannak a vírusos fertőzéseik és sajnos létezik köztük, amely képes kikerülni az immunrendszert.
Az egészség nem csupán fizikai testünk helyes működését jelenti, hanem azt, hogy testi-lelki-szellemi egységként, harmonikusan funkcionálunk. Betegség akkor következik be, ha ez az egység felborul és egyben figyelmeztet arra, hogy valamin változtatnom kell. Ha ezekre az intő jelekre, mint szimbólumokra tekintünk, könnyen megérthetjük a lelkünkben, sokszor elnyomott problémákat. Ahogy a tudat a tudat képes megbetegíteni a testet ugyanúgy képes meggyógyítani is, ha megengedjük neki.
Az elmúlt években rendszeres szakértője, illetve meghívott vendége voltam a Közmédia Családbarát és Almárium magazinműsorának. Örömmel fogadtam el a Hír Tv Radar című ismeretterjesztő műsorának többszöri meghívását, valamint rendszeresen kapok lehetőséget a Tv2 Mokkában és Tények-ben "házi praktikákról", természetes gyógymódokról mesélni különféle egészségügyi problémák tükrében.
Még több videó